14 วิธีขับถ่ายปัสสาวะเพื่อสุขภาพที่ดี

ไม่น่าเชื่อว่า แม้คนเราจะขับถ่ายปัสสาวะกันมาตั้งแต่แรกเกิด แต่หลายคนไม่ทราบวิธีที่ดีที่ทำให้ระบบขับถ่ายปัสสาวะเป็นปกติ วันนี้จะขอนำเสนอ 14 อุปนิสัยที่ดีในการขับถ่ายปัสสาวะ อ่านต่อ…

เคล็ดลับ เสริมวิตามินซี แบบง่ายๆ ทุกคนทำได้ง่ายมากๆ

วันนี้ มีวิธีสุขภาพให้คุณได้รับวิตามินซี แบบง่ายดาย สะดวก รวดเร็ว เพื่อการมีสุขภาพที่ดีมาฝากรับรองถูกใจกันแน่นอน อ่านต่อ…

โรคเสื่อม มะเร็ง หัวใจ ความดัน เบาหวาน ช่วยได้ด้วยข้าวไทย

ได้พบความลับใน ข้าวไทย ที่สุดพิเศษ โรคต่างๆ เกี่ยวกับความเสื่อมถอยของร่างกาย เกิดจาก อนุมวลอิสระ ซึ่งได้ค้นพบว่ามีสารที่ต้านอนุมวลอิสระได้ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ชลอความแก่ได้ ให้ลองชมวีดีโออธิบายกันเลยดีกว่า ว่าดีขนาดไหน อ่านต่อ…

อิ่มท้องแต่พร่องคุณค่า

ความหิว หรือ ความอยากจะกินอาหาร ไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงร่างกายต้องการสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง หรือเมื่อร่างกายคนเราขาดสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง ความหิวก็ไม่ใช่เป็นตัวกำหนด ความหิวเกิดจากธรรมชาติของร่างกายที่มีกลไกในการหลั่งน้ำย่อยกระตุ้นให้เกิด ความรู้สึกหิว เมื่อถึงเวลากิน หรือเมื่อเห็นอาหารที่ความรู้สึกบอกว่าน่ากิน น่าชิม
อ่านต่อ…

เปิดเมนูอาหารต้านโรคมะเร็ง

เพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้ป่วย

ถึงแม้ว่าการรักษาพยาบาลในปัจจุบันจะมีความก้าวหน้า สามารถรักษาโรคต่างๆ  ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าในอดีตมากเพียงใดก็ตาม  แต่คงไม่มีใครอยากจะเจ็บป่วยแล้วค่อยไปรักษาตอนหลังเป็นแน่ โดยเฉพาะป่วยเป็นมะเร็ง อ่านต่อ…

พืชผักต้านโรคมะเร็งได้

วันนี้จะมาแนะนำพืชผักที่ช่วยต้านโรคมะเร็ง ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

มะเขือเทศ มะเขือเทศได้รับการจัดให้อยู่ในอันดับ1ของ บรรดาอาหารเพื่อสุขภาพ ใน มะเขือเทศมีกรดพี คูมาริก(p – Coumaric acid) และกรดคลอโรจีริก (Chlorogenic Acid) อยู่เป็นจำนวนมาก กรดเหล่านี้จะแย่งจับกับไนไตรท์แล้วขจัดออกจากร่างกาย ก่อนที่ไนไตรท์จะไปจับกับเอมีนส์กลายเป็นสารที่ก่อมะเร็งชื่อไนโตรซามีนส์ การทานมะเขือเทศสดอย่างน้อย7ครั้งต่อสัปดาห์ จะลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ปอด และกระเพาะลงได้ครึ่งหนึ่ง อ่านต่อ…

10 วิธีล้างพิษก่อนกิน

10 วิธีล้างพิษก่อนกิน

หลายคนสงสัย แค่จะกินก็ยังต้องล้างพิษด้วยหรือ?
ด้วย สภาพภูมิอากาศในบ้านเราเป็นแบบร้อนชื้น ซึ่งเหมาะสมต่อการเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคต่างๆ ได้ดี ดังนั้น พอถึงฤดูร้อนทีไร โรคท็อปฮิตต่างๆ จึงออกอาละวาดกันจนแทบระวังเนื้อระวังตัวไม่ทันทุกที ยิ่งในยุคเศรษฐกิจและการเมืองตกต่ำเป็นประวัติการณ์ด้วยแล้ว คุณคงไม่อยากเสีย เงินเก็บเงินออมกับเรื่องสุขภาพเป็นแน่ ใครอยากรู้ว่าทำยังไงให้ ‘สุขภาพดีจัง ตังค์อยู่ครบ’ อ่านด่วน อ่านต่อ…

UP วิตามินให้ผิวผ่องกันเถอะ

UP วิตามินให้ผิวผ่องกันเถอะ

เห็น หนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่แต่ละคนผิวใสเหมือนหยวกกล้วยกันทั้งนั้นเค้าจะมีเคล็บลับอะไรหนอ ถ้าจะไปพึ่งศัลยกรรมก็กลัวจะเป็นแบบ ไมเคิล แจ็กสัน อย่าถึงกระนั้นเลย มาเริ่มต้นที่อาหารการกินดีกว่า เพื่อผิวสวยผ่องท่องเอาไว้ วิตามิน A, B, C, E, K คือสิ่งที่เราต้องมองหา อ่านต่อ…

10 วิธีแก้ง่วงตอนกลางวัน

เกือบจะทุกคนมีอาการง่วงตอนกลางวันจนเป็นเรื่องธรรมดาเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

ซึ่งอันที่จริงก็เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ธรรมดาอย่างเรา ที่จะง่วงกันได้ แต่มีบางคนที่ความง่วงนั้นเกินกว่าที่จะควบคุมได้ ทำให้ การทำงานเป็นไปอย่างยากลำบาก หรือไม่ก็หันไปพึ่งกาแฟกันไป อาการง่วงอย่างผิดธรรมดาเป็นอาการที่เราเรียกว่า hypersomnia ซึ่งทำให้เราง่วงและสามารถหลับได้ง่าย ๆ ในทุกที่เลยทีเดียว อ่านต่อ…

กินก่อนออกกำลังกาย แจ๋วจริงช่วยเผาไขมันได้ดีกว่าเดิม

กินก่อนออกกำลังกาย แจ๋วจริงช่วยเผาไขมันได้ดีกว่าเดิม

บทความใน HealthDay News ของสหรัฐอเมริกา กล่าวถึง งานวิจัยหลายชิ้นที่ทำการทดสอบและวิจัยในอังกฤษ รวมไปถึงบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Nutrition เรื่องของการกินอาหารจำพวกแป้งบางชนิดที่มีผลต่อการเผาผลาญไขมันขณะออกกำลังกายอย่างสำคัญ อ่านต่อ…